Jezelf aansturen gaat over bij jezelf blijven, op jezelf leunen of leunen überhaupt.
Jezelf aansturen gaat goed als je:
- een goede verhouding weet te vinden tussen actie en rust, pauzes neemt
- je gevoelens kunt omarmen, kunt toelaten, een beeld kunt maken van je emoties
- van een grote berg, kleine stukjes kunt maken, die hanteerbaar/haalbaar zijn
- je impulsen gaat herkennen en kunt kiezen tussen jezelf zijn of je aanpassen (daarin minder reactief zijn)
- afstemming op jezelf goed gaat: waardoor je kunt voelen wat juist is; waardoor je weet wat je wilt, wat je behoeftes zijn.
- En tijd nemen helpt altijd.
- Evenals de gedachte dat je altijd overal op mag terugkomen.
Dit is een korte samenvatting van een dialoog over dit onderwerp in een groep van zeven personen. Tijdens de dialoog onderzochten we hoe het jezelf aansturen bij ieder van ons in de praktijk werkt en daarna vonden we deze rode draad in onze uitwisseling.
Geef een reactie